Mistä löytää ja miten sauna varustetaan?

On vaikea yllättää ihmisiä sellaisella innovaatiolla kuin sauna. Jo ennen vanhaan jokaisessa talossa Venäjällä piti olla höyrysauna, jossa ihmiset eivät vain kylpeneet, vaan myös käyneet intiimejä keskusteluja ja ottavat myös parantavia toimenpiteitä. Nykyään saunat ovat osittain korvanneet ne ja ihmiset, kuten ennenkin, menevät löylyhuoneisiin ystävien tai perheen kanssa rentoutumaan ja pitämään hauskaa.

Sana sauna, kuten tämä ilmiö itse, on ollut olemassa jo pitkään. Ne olivat olemassa muinaisessa Roomassa ja Egyptissä ja hieman myöhemmin muissa maissa. Saunalla on paljon yhteistä perinteisen venäläisen kylvyn kanssa. Se edustaa suurta tai pientä huonetta, jossa uuni sijaitsee. Lämmitysyksikön avulla huoneen lämpötila lämmitetään sataan kahteenkymmeneen asteeseen, minkä vuoksi syntyy höyryvaikutus.

Sauna voidaan sijoittaa sekä omakotitaloon että kaupunkiasuntoon. Monissa pienissä maissa tämä ei ole niinkään normi, vaan pikemminkin välttämättömyys. Saunat jaetaan kahteen päätyyppiin - perinteiset, joissa ne yksinkertaisesti lämmittävät ilmaa, ja infrapunasaunat, joissa käytetään erilaisia ​​polttoaineita.

Saunan ja kylpylän välillä ei ole vain yhtäläisyyksiä, vaan myös eroja.

• Kylpyhuoneessa tulee olla vesisäiliö, mutta saunassa ei sellaista, koska sitä pidetään kuivana.
• Kivet ovat kiinni, mutta saunassa ne ovat päinvastoin auki. Tämä nostaa lämpötilaa.

Saunassa tulee olla kylmävesiallas lämpötilakontrastin luomiseksi. Saunoissa ei ole uima-allasta. Loppujen lopuksi aiemmin ne rakennettiin yleensä joen varrelle ja myös kastettiin kylmällä vedellä kaivosta. Kylvyn pakollinen ominaisuus oli koivuharja, jonka avulla henkilöä piiskaamalla luotiin parantavan hieronnan vaikutus. Nykyaikaisissa kuivissa saunoissa tätä ei voida hyväksyä, koska lehdet putoavat nopeasti korkeasta lämpötilasta.

Saunassa on monia etuja ja haittoja. Usein ihmiset eivät ajattele niitä, millä voi olla erittäin huono vaikutus heidän terveyteensä. Siksi on tarpeen harkita kaikkia saunassa käymisen hyviä ja huonoja puolia.

Perinteisesti saunaa ei käytetty vain höyrysaunana, vaan myös lääketieteellisten toimenpiteiden tai jopa synnytyspaikkana. Sauna, toisin kuin muut huoneet, on aina ollut steriili.

Lepo tällaisessa höyrysaunassa vaikuttaa hyvin ihmisten terveyteen. Kun hän on saunassa, hänen suonensa laajenevat, huokoset avautuvat. Esiintyy liiallista hikoilua, jonka avulla myrkyt ja epäpuhtaudet poistetaan kehosta. Siksi höyrysaunassa voit tehdä parantavia naamioita kasvoille ja vartalolle. Huokosten kaventamiseksi voit käyttää kurkkua tai sitruunaa sekä kaurahiutaleita. Tämä ei ainoastaan ​​hyödytä puhdistamalla ihoa, vaan myös saa sen näyttämään terveeltä.

Saunalla on myös haittoja, eli vasta-aiheita. Jos henkilöllä on esimerkiksi akuutteja infektioita, kasvaimia, tuberkuloosia, tromboosia, sydän- ja verisuonitauteja, hänen ei tulisi koskaan mennä saunaan. Loppujen lopuksi tämä voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin, eikä siitä ole hyötyä.

Missä tahansa kylvyssä tai saunassa käyntiä koskevat säännöt ansaitsevat erityistä huomiota.

Loppujen lopuksi, jos laiminlyöt ne, käynti höyrysaunassa ei miellytä, vaan pettää.

• Saunaan ei voi mennä heti ruokailun jälkeen.
• Juo alkoholia ja tupakoi sisätiloissa. Kaikki tämä voi lisätä sydämen stressiä ja johtaa huonoihin seurauksiin.

Kaikenlaisten sairauksien välttämiseksi sinulla on oltava omat kumitossut, hattu, pyyhe ja saippua. Höyrysaunaan tullessasi sinun on otettava lämmin suihku suojataksesi vartaloa kuivumiselta ja puettava sitten hattu päähän, jotta lämpöhalvausta ei tule.

Se on sijoitettava välittömästi alahyllylle. Ensimmäinen juoksu ei saa kestää yli kymmenen minuuttia. Sitten sinun täytyy mennä ulos ja ottaa kylmä suihku, rentoutua noin kaksikymmentä minuuttia, juoda teetä tai tavallista vettä ilman kaasua ja mennä vasta sitten uudelleen sisään. Monet ihmiset eivät pidä niin monimutkaisesta menettelystä, vaikka sitä ei myöskään voida kutsua täysimittaiseksi haitaksi.

Nyt on olemassa monenlaisia ​​saunoja, joista kannattaa kiinnittää huomiota suosituimpiin.

Nyt yksi suosituimmista vaihtoehdoista, kuten monta vuosisataa sitten, on yksinkertainen venäläinen kylpylä. Se on erillinen hirsistä tehty huone. Keskellä huonetta tulisi olla massiivinen tiiliuuni höyrysaunan lämmittämiseksi.

Moderni sauna on kuivailmainen löylyhuone, mutta perinteinen suomalainen sauna on sama venäläinen sauna, jossa höyryä tuotetaan yksinkertaisesti kaatamalla vettä kivien päälle. Ainoa ero tavalliseen venäläiseen kylpyyn on, että höyrysaunan kosteustaso on enintään viisitoista prosenttia. Siksi hiki ei valu kehoa pitkin, vaan haihtuu, mikä edistää painonpudotusta. Tästä syystä tällainen sauna saa paljon positiivisia arvosteluja.

Ulkoisesti ne ovat myös hyvin samankaltaisia, mutta samalla niillä on erilaiset mitat. Suomalaiseen saunaan mahtuu kahdesta kahdeksaan henkilöä. Siinä on yksi tai kaksi huonetta. Modernissa saunassa voit säätää lämpötilaa ja jopa kosteustasoa perinteisessä löylyhuoneessa.

Tällaiset tilat olivat suosittuja muinaisina aikoina, mutta ne olivat vain varakkaiden ihmisten käytettävissä. Nyt he vierailevat kaikki. Rakenne sisälsi pukuhuoneen, minihuoneen lämpimällä vedellä ja erillisen huoneen lämpimällä vedellä. Niitä lämmitettiin lattian alle sijoitetuilla putkilla. Kuuma ilma liikkui niitä pitkin, ja se tuli toisessa huoneessa olevasta pronssista, täällä oli myös allas.

Rakennus koostuu pukuhuoneesta, välihuoneesta, jossa voit rentoutua höyrysaunan jälkeen. Turkkilainen sauna, nimeltään hammam, on jaettu kahteen osaan - naisille ja miehille.

Hamam lämmitetään liesillä. Se sisältää suuren kattilan, joka on täytetty vedellä. Kun vesi kiehuu siinä, pienistä reikistä tulee kuumaa höyryä, joka täyttää koko huoneen. Käyntiä turkkilaisessa saunassa pidetään välttämättömänä, joten niitä on Turkissa monia. Loppujen lopuksi niitä pidetään nautinnon ja terveyden lähteenä.

Tämä on epätavallisin sauna, joka on pieni uima-allas tai tavallinen tynnyri. Siinä oleva vesi lämpenee 35-40 asteen lämpötilaan. Kun upotat tällaiseen tynnyriin, sinun on varmistettava, että vesi ei peitä rintaa, jossa sydän on. Veteen lisätään myös erilaisia ​​lääkekasveja.

On myös toisenlainen japanilainen sauna, jossa tynnyriin kaadetaan setrisahanpurua veden sijaan.Ne lämmitetään viiteenkymmeneen asteeseen ja ihminen upotetaan sinne kirjaimellisesti kymmeneksi minuutiksi. Samalla sahanpurusta vapautuvat lääkinnälliset eteeriset öljyt pääsevät avautuneiden huokosten kautta ihmisen ihoon ja parantavat sitä.

Toinen tynnyrisaunatyyppi. Valmistettu luonnollisesta setripuusta, siitä on tullut erittäin suosittu parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Se keksittiin monta vuotta sitten torjumaan erilaisia ​​iho- ja vilustumissairauksia.

Hyvin pieni sauna, joka rakennetaan aiemmin kaivetun kuopan päälle. Tässä mallissa on epätavallinen turvekatto. Kiuas on sivulla ja hyllyt on sijoitettu vastapäätä seinää vasten.

Suunniteltu rentoutumiseen kalastuksen ja metsästyksen jälkeen. Hänellä on majoitus yöksi. Kiukaa ei käytetä vain saunan lämmittämiseen, vaan myös ruoanlaittoon.

Sai suuren suosion. He rakentavat sen syvissä pakkasissa jäästä, jonka paksuuden on oltava vähintään kolmekymmentä senttimetriä. Hyllyt ovat puuta ja katto on peitetty kuusen oksilla. Tällaisessa saunassa höyryttäessä ihminen tuntuu hyvältä. Kuusenoksat eivät toimi vain kattona, vaan niistä vapautuu myös parantavia höyryjä saunan lämmityksen aikana. Höyry muodostaa paksun sumun ja auttaa sinua rentoutumaan. Voit käyttää tällaista saunaa jopa viisikymmentä kertaa. Totta, se on vasta-aiheinen niille, joilla on sairauksia.

Jälkimmäiset saunatyypit eivät sovi asuntoon, mutta niille on oma paikka omakotitalon vieressä.

Nyt on kaukana ajasta, jolloin sauna oli vain rikkaiden nautinto. Nykyään jokaisella on varaa tähän ylellisyyteen.

Huoneeseen rakennettu sauna koostuu kiukaalla lämmitetystä puulaatikosta. Asunnoissa sen lämmittämiseen voidaan käyttää vain sähkölämmitintä. Puukiuas sopii kesämökille tai omakotitaloon.

Nyt kaupat myyvät valmiita esivalmistettuja tai sisäänrakennettuja minisaunoita. Jos tämä on esivalmistettu malli, se kootaan valmiista paneeleista rakentajan periaatteen mukaisesti. Tällainen rakennus on erittäin hyödyllinen, koska se voidaan purkaa ja siirtää toiseen paikkaan. Sisäänrakennettua saunaa ei voi siirtää.

Saunamalleista voi ostaa erilaisia ​​versioita yritysten liikkeistä. Nämä ovat sekä suuria perhe- että pieniä kulmamökkejä, jotka voidaan sijoittaa kylpyhuoneisiin, joissa on suihku.

Saunan voi myös valmistaa tilauksesta eri puulajeista. Voit asentaa sen sekä suihkuhuoneeseen että ruokakomeroon ja jopa aidata osan käytävästä höyrysaunan alle.

Kaupungin ulkopuolella maalla tai omakotitalossa sauna on usein varustettu autotallissa. Tällä ratkaisulla on monia etuja. Tämä vähentää taloudellisia kustannuksia ja viestinnän toteuttamista, kuten viemäri, sähkö, vesiputket, jotka yhdistävät molemmat huoneet.

Lämmöneristyksen tulisi koostua kahdesta kerroksesta mitä tahansa materiaalia, lasivilla sopii parhaiten tähän. Tämä on ympäristöystävällinen materiaali, joka ei sisällä haitallisia aineita, mikä on tärkeää korkeissa lämpötiloissa.

Yksinkertaisin vaihtoehto olisi viedä putki lähimpään viemäriin. Putket on piilotettu lattiapäällysteen alle. Jos tämä ei ole mahdollista, autotallin viereen on tehtävä jäteallas.

Takaa ostaessasi tai rakentaessasi muista miettiä, mikä lämmitysvaihtoehdoista on paras. Esimerkiksi rautakiuas ei säily kovin pitkään lämpimänä, mutta sulaa ja lämmittää sen hyvin nopeasti. Voit myös laittaa tiiliuunin. Tässä tapauksessa päinvastoin - sytytys kestää kauemmin ja lämpö kestää kauemmin.

Omakotitaloissa kellarin sauna on erittäin suosittu. Tämän avulla voit rentoutua poistumatta talosta sekä säästää aluetta pienellä tontilla. Kellarisaunan rakentaminen on yksinkertaista ja kallista. Loppujen lopuksi, jos jokin muu vyöhyke oli jo aiemmin varusteltu kellarissa, kaikki on vaihdettava tai suunniteltava uudelleen.

Kiuas on saunan tärkein paikka. Sen järjestämiseksi sinun on tehtävä vankka perusta. Takka on rakennettu siten, että tulipesä menee pukuhuoneeseen ja savupiippu kellarin seinässä olevasta ikkunasta. Myös erillinen uloskäynti kadulle tulee olla.

Kun aloitat saunan rakentamisen, sinun on tutustuttava niiden standardiin ja normeihin.

Sisätiloissa höyrysaunan korkeuden tulee olla noin kaksi metriä ja kymmenen senttimetriä. Kun asennat hyllyjä makuulle, sinun on otettava huomioon, että korkeus katosta ylähyllyyn voi olla noin yksi metri ja kymmenen senttimetriä. Todellakin, saunassa lämpötila on korkeampi lähempänä kattoa.

Kotona minisaunan koko määräytyy sen mukaan, kuinka moni siellä höyrystyy. Jokaiselle tällaisessa höyrysaunassa olevalle henkilölle tulisi olla oikea noin kahden metrin alue. Minisaunan optimaalinen koko on 2 x 1,8 metriä.

Kun olet suunnitellut saunan asunnossa tai talossa, voit tehdä siitä todellisen kohokohdan riippumatta siitä, missä se sijaitsee. Tärkeintä on luoda äänisuunnitelma ja pysyä siinä. Tilan tulee olla saunan ominaisuuksien mukainen. Se voidaan varustaa sekä kellariin että ullakolle, jopa yhdistettynä suihkuun. Jos töitä tehdään esikaupunkialueella, voit rakentaa täysimittaisen saunan erillisen rakennuksen tai talon laajennuksen muodossa.

Yleisesti ottaen sauna ei ole kovin suuri huone, jossa on kiuas ja hyllyt. Mutta jos henkilön varoja ei ole rajoitettu, voit tehdä siitä suuremman ja monikäyttöisemmän. Lisää esimerkiksi kuntosali tai suuri oleskelutila puku- ja suihkuhuoneeseen.

Kun olet päättänyt varustaa saunan taloon, sinun on ensin tutkittava viimeistelyn tekninen puoli. Jos budjetti ei ole kovin suuri, mutta haluat tehdä kaiken kauniisti, sinun on työskenneltävä kovasti. Saunan perustaa luotaessa on päätettävä, onko se erillinen huone vai huone, jossa on kylpyamme tai suihku.Jos alue sallii, on parempi tehdä sauna erikseen, jotta voit rauhassa löylyttää muita perheenjäseniä häiritsemättä.

Seiniä ja kattoja sisustettaessa on muistettava, että sen on oltava puuta. Itse sauna on suositeltavaa tehdä palkeista, tämä koskee sekä höyrysaunaa että rentoutumishuonetta. Halvimpana materiaalina pidetään haavasta tai lehmuksesta valmistettua vuorausta. Tämä on kosteutta kestävä puu, jolla on muun muassa myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tietysti voit ottaa kalliimpien lajien puuta, mutta hinta on tässä tapauksessa suuruusluokkaa korkeampi.

Tätä viimeistelyä voidaan käyttää myös suihkuhuoneessa. Tällaisen huoneen kosteus on korkeampi ja lämpötila päinvastoin alhaisempi, joten on tarpeen tehdä suojapaneelit karkaistusta lasista. Tämä suojaa vuorausta roiskevedeltä, eikä se voi huonontua liian nopeasti.

Myös seinäkoristeluun käytetään usein posliinikivitavaraa tai kiveä, joka yhdessä puun kanssa näyttää tyylikkäältä ja kauniilta. Mutta se maksaa. Lisäksi seinien puinen pohja itsessään näyttää todella kauniilta, eikä sitä pidä piilottaa uteliailta katseilta.

Kun viimeistelet pukuhuoneen, jossa mikroilmasto ei ole sama kuin höyrysaunassa, voit käyttää edullista, vastaavasti vähemmän kestävää puuta, esimerkiksi mäntyä.

Parempi olla tekemättä puulattioita saunaan. Loppujen lopuksi ne alkavat nopeasti mätää ja menettävät edustavuutensa. Siksi lattioissa on parempi käyttää keraamisia laattoja, joita on kätevä ylläpitää. Samalla se kestää pidempään. Paju bambumattoja voidaan asettaa laattojen päälle estämään liukkaat ja kuumat askelmat lattialla.

Höylätty lauta sopii lepohuoneeseen. Ja suihkuhuoneessa betonitason päälle, jonka alla on lämmin lattia, voit laittaa jopa jokikiviä. Tämä säästää rahaa laatoituksessa ja tarjoaa myös päivittäisen jalkahieronnan, joka on erittäin hyödyllistä terveydelle.

Jos sauna on pieni ja siinä on samalla kolme erillistä huonetta, niin löylyhuoneen ja suihkun ovet voidaan valmistaa lasista. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi etkä pelkää ahtaita tiloja. On silti parempi tehdä kahvat puusta oveen, jotta siitä on mukava tarttua ja kämmen ei luista.

Oven viereen on ehdottomasti asetettava kosteusmittari kosteuden mittaamiseksi ja lämpömittari ilman lämpötilan mittaamiseksi. Tämän avulla voit aina tuntea olosi mukavaksi ja saada aina kiinni hetkestä, jolloin on parempi lähteä, jotta et vahingoita terveyttäsi.

Höyryhuoneeseen voit luoda modernia tyyliä sisustamalla seinät, katto ja liesi. Seinät voidaan helposti päällystää eri sävyisillä laudoilla tai koristella koristeilla. Tai voit jopa tehdä sisustuksen ekologisesti täydentäen huonetta suurella määrällä hyllyjä ja penkkejä höyrysaunassa.

Sisäänrakennettujen lamppujen, LED-nauhojen käyttö, joilla voi olla erilaisia ​​valonsävyjä, on erittäin tehokasta. Tämä ei vain lisää valoa huoneeseen, vaan tekee siitä myös kirkkaamman ja mielenkiintoisemman.

Suihkuhuoneen suunnittelussa voit käyttää kaikkia samoja paju- ja puisia koriste-elementtejä. Löytyy jopa luonnonpuusta valmistettu iso tynnyri, johon on niin mukava hypätä höyrysaunan jälkeen.

Loungen sisustukseen ei tarvitse hukata. Riittää, kun laitat puisen pöydän ja leveät penkit, jotka on koristeltu kaiverruksilla. Pieni samovar, jossa on palvelu, on loistava lisä. Aromaattisia yrttejä tai pusseja voidaan asettaa pöydälle.

Seinille kannattaa kiinnittää kylpytarvikkeiden hyllyt sekä laittaa koukut pyyhkeille ja kylpytakeille. Joten kaikki tarvitsemasi on käsillä ja samalla täysin turvassa.Samalla pukuhuoneeseen jää vapaata tilaa, jossa on riittävästi tilaa hengähtää höyrysaunan jälkeen.

Ennen kuin varustat saunan kotona, sinun on opittava turvallisuussäännöt, koska se on ennen kaikkea. Jos saunaan asennetaan sähkökiuas, tulee se tehtaalla asentaa automaattisella sammutuksella, joka laukeaa heti kun saunassa on saavutettu haluttu lämpötila. Kytkemiseen tulee käyttää palonestokaapelia. Johdotus on suoritettava erikseen, turvallisesti eristämällä.

Saunassa tulee olla hyvä ilmanvaihtojärjestelmä sekä palovaroitin. Sauna on asennettava tiilitaloihin tai taloihin, joissa on teräsbetonikatto. On välttämätöntä saada tarvittavat asiakirjat palolaitokselta, saniteetti- ja epidemiologisesta asemasta sekä asuntopalvelusta. Jos sauna on siirretty, sinun on otettava yhteyttä BTI:hen.

Puuta saa käyttää saunan viimeistelyyn vain erikoiskyllästeellä, jotta se ei mätäne eikä syty tuleen. Materiaalien on oltava luonnollisia, koska kaikki lakalla tai maalilla tehdyt pinnoitteet eivät vain huonone korkeissa lämpötiloissa, vaan myös vapauttavat myrkyllisiä aineita.

Lisäksi on tarpeen tehdä päällekkäisyys korkealla lämmönsiirrolla. Samanaikaisesti eristys ei saa olla ohuempi kuin viisikymmentä millimetriä. Lieden tehon tulee vastata asunnon sähköverkon tehoa. Vakioverkko pystyy käsittelemään jopa kuusi kilowattia. Tämä riittää lämmittämään saunan kahdelle tai kolmelle hengelle.

Sauna on paikka, jossa haluat paitsi pitää tauon kaikesta, myös rentoutua ja pitää hauskaa. Mukaan lukien esteettinen. Siksi saunan ulkonäöllä on suuri merkitys. Tyylin ja materiaalien valinnan määrittämiseksi voit harkita useita kauniita vaihtoehtoja, jotka on harkittu pienimpään yksityiskohtaan.

• Jos asunto on pieni, mutta haluat silti kodikkaan saunan kotona, niin tynnyrisauna on juuri se vaihtoehto, joka sopii täydellisesti. Tällainen sauna sopii täydellisesti jopa parvekkeelle, toisin kuin valtavat rakenteet, joissa on liukumäki ja pesuallas. Tällaisessa tynnyrissä höyrystymällä voit rentoutua yhtään huonommin kuin luonnossa tai täysimittaisessa kylpylässä. Tämän vaihtoehdon ainoa haittapuoli on suihkun ja pukuhuoneiden puute lähellä.
• Myös loistava vaihtoehto asuntoon olisi sauna kylpyhuoneessa. Minisauna sopii tähän helposti. Lisäksi sinun ei tarvitse yhdistää viestintää, koska ne on jo suoritettu. Tähän minisaunaan mahtuu helposti kaksi henkilöä ja miellyttävän levon jälkeen voit käydä suihkussa sen vieressä olevassa kylpyhuoneessa.

• Jos käytössäsi ei ole vain asunto, vaan myös maalaistalo tai kesämökki, niin saunalle voidaan varata erillinen huone. Voit sisustaa sen maalaismaiseen tyyliin. Laita huoneen nurkkaan suuri venäläiseen tyyliin koristeltu kivitakka, tee suuret puiset hyllyt, jotka sopivat hyvin kiukaan kanssa. Tällaisessa perinteiseen venäläiseen kylpyyn tehdyssä saunassa voi pitää hauskaa suuren seuran kanssa.
• Jos haluat nykyaikaisemman sisustuksen, voit tehdä sen leikkimällä valolla. Puiset hyllyt ja seinät voidaan koristella moderneilla kalusteilla, jotka on asennettu koko huoneeseen. Ne luovat mukavuutta ja rauhaa. Lisäksi tällainen huone näyttää heti modernimmalta.

Nykyään saunaa pidetään paikkana, jossa voit paitsi rentoutua, myös toipua erilaisista vaivoista. Sen avulla voit luoda erityisen tunnelman taloon ja siitä tulee heti suosikkipaikka rentoutua vieraiden tai sukulaisten kanssa.

Kuinka rakentaa sauna omin käsin, katso alla oleva video.