Kuinka höyryttää koivuharja kylpyyn?

Rakkaus venäläiseen kylpyyn selittyy sillä, että voit pestä siinä ja lievittää väsymystä ja stressiä. Mutta millainen kylpy voi olla ilman luutaa, varsinkin koivuinen? Hieronta sen kanssa tuo korvaamattomia etuja keholle. Ja kuuman ilman, höyryn ja lehtien aromien yhdistelmä, kuten vanhaan aikaan uskottiin, voi parantaa kaikkia vaivoja. Tärkeintä on osata höyryttää se oikein.

Höyrysaunassa käyminen on myös koko tiedettä. Sinun on valmistauduttava siihen perusteellisesti. Valitse sopivat laitteet ja kylvyn pääominaisuus - luuta. Yleensä se ostetaan kuivana ja sitten höyrytetään. Tämän toimenpiteen tarkoituksena on antaa oksille ja lehdille tuoreutta, joustavuutta ja aromia.

Toimenpidettä suositellaan myös vaarallisten teollisuudenalojen työntekijöille sekä munuais- ja tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville.

Positiivisten ominaisuuksiensa ansiosta koivuharja on erinomainen lääke monien sairauksien ehkäisyyn. Lehtien ja kuoren erittämillä eteerisillä öljyillä, vitamiineilla ja tanniineilla on seuraavat positiiviset ominaisuudet:

• lisää sävyä ja vahvistaa immuunijärjestelmää;
• ihosta tulee kylpytoimenpiteiden jälkeen samettinen ja elastinen;
• poistaa toksiineja ja myrkkyjä kehosta;
• nopeuttaa hankausten ja haavojen paranemista;
• puhdistaa keuhkot ja helpottaa hengityselinten työtä;
• aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ja nopeuttaa verenkiertoa;
• auttaa torjumaan selluliittia;
• lievittää kipua nivelissä ja lihaksissa;
• vahvistaa hiusrakkuloita ja poistaa hilsettä.

Ja mikä tärkeintä, luudalla tehty hieronta rentouttaa, rauhoittaa ja piristää. Mutta huolimatta valtavista hyödyistä keholle, sen käytöllä on vasta-aiheita. Se:

• sydänsairaudet;
• raskaus ja imetys;
• epilepsia;
• hengitysteiden sairaudet;
• diabetes;
• ihovauriot;
• verenkiertohäiriöt;
• kuntoutusjakso sydänkohtauksen ja aivohalvauksen jälkeen.

Ihmisten, joilla on nämä rajoitukset, on vältettävä paitsi pääkylpyvarusteen käyttöä, myös höyrysaunassa käymistä.

Koivuharjan valmistamiseksi on useita menetelmiä.

• Kontrasti. Sen ydin on siinä, että ensin se on liotettava kylmässä vedessä, sitten lämpimässä (40-45 C?). 5 minuutin kuluttua altaaseen lisätään kiehuvaa vettä ja säiliö suljetaan kannella. Näin harja seisoo 10 minuuttia ennen kuin se on käyttövalmis.Tämän lämpötilaeron ansiosta koivunoksat näyttävät lähes raikkailta ja tuoksuvilta. Kokeneet kylpyläiset suosittelevat luudan pitämistä kiukaan päällä ennen käyttöä. Joten hän imee höyryn.

• Kovettumista... Tämä prosessi on paljon pidempi kuin edellinen. Se kestää 10-15 tuntia. Luuta tulee liottaa kylmässä vedessä ja jättää sinne yön yli. Tänä aikana lehdet ja oksat imevät kosteutta ja niistä tulee tuoreita ja tuoksuvia. Sitten kylpytarvike on ravistettava ja käärittävä puuvillakankaaseen, asetettava höyryhuoneen alemmalle hyllylle vielä puoleksi tunniksi.

• Säästelevä. Menetelmä koostuu koivunoksien pitämisestä märässä puuvillaliinassa päivän ajan kylvyssä. Puu ja lehdet ottavat vastaan ​​niin paljon kosteutta kuin tarvitsevat.Ennen suoraa käyttöä luuta tulee polttaa kiehuvalla vedellä, ravistaa ja kuivata kivillä varustetun uunin päällä muutaman sekunnin ajan. Vesi muuttuu siten höyryksi ja tuoreiden lehtien tuoksu täyttää höyryhuoneen.

• Express-menetelmä... Toisella tavalla sitä kutsutaan myös shokiksi. Tämä on yksinkertaisin ja yleisin tapa. Nopeutensa ja keveytensä ansiosta sitä käytetään paljon useammin kuin muita. Sinun täytyy keittää kiehuvaa vettä, kaada se altaaseen, laittaa luuta sinne ja sulkea se kannella tai muulla altaalla. Kun veden lämpötila on ihon sietämä, luuta voidaan poistaa, ravistaa ja kuivata liedellä.

• Erittäin nopea... Menetelmän ydin on, että koivun oksat on ensin haudutettava vedessä ja säilytettävä sitten liedellä. Riittää 30-40 sekuntia. Tänä aikana vesi muuttuu kovaksi höyryksi, joka pehmentää oksia ja lehtiä.

Kaikilla höyrytysmenetelmillä on etunsa. Niiden päätavoitteena on palauttaa oksien joustavuus ja koivunlehtien tuoreus ja aromi.

Huolimatta lukuisista tavoista tälle menettelylle on tiettyjä normeja.

• Ennen höyrytystä luudan tulee olla huuhtele kylmällä vedellä pölyn poistamiseksi.
• Jotta tangoista tulee joustavia ja lehdet tuoreita, höyrytys on suoritettava ensimmäistä kertaa aina viileässä vedessä.
• Liottamisen jälkeen oksanippu käännetään ympäri ja asetetaan pistokkaat alaspäin. Joten vesi tunkeutuu itse puuhun, ja se on hyvin kyllästetty nesteellä.

Oksat kerätään pois liikenneväyliltä kesäkuun alkupuoliskolla (mieluiten ennen kesäkuun 20. päivää). On välttämätöntä, että lehdet ovat jo kukkineet, ja korvakorut eivät ole vielä ilmestyneet. Sinun on leikattava oksia aurinkoisena kuivana päivänä ennen puoltapäivää. Ihanteellinen sadonkorjuuaika on kasteen laskemisen jälkeinen aamu.

Kerätyt oksat asetetaan vaakasuoralle pinnalle hyvin ilmastoidussa huoneessa. Jotta ne kuivuisivat kunnolla, ne on käännettävä päivittäin. Joten niiden tulisi olla varjossa noin viikon ajan.

Sitten muodostetaan koivuharja. Oksat kerätään kimppuun siten, että keskelle jää paksummat oksat. Halutessasi voit laittaa keskelle useita koiruohon, eukalyptuksen tai herukan varsia. Sitten käsivarsi vedetään yhteen ja sidotaan köydellä tai langalla, ja kahvan alla oleva paikka puhdistetaan solmuista.

Jotta nivelsiteet saisivat viuhkamaisen muodon, symmetriset molemmilta puolilta, ne pinotaan päällekkäin. Kaikki tämä kestää noin puolitoista viikkoa. Valmiiden luutojen tulee koostua ohuista noin 5 cm pitkistä oksista. Optimaalinen pohjan paksuus on 5-6 cm. Kuivumisen jälkeen lehtien tulee pysyä litteinä ja vihreinä, ilman täpliä ja plakkia.

Kylpyammeen päävarusteen virheellinen valmistelu uhkaa sen lyhyttä käyttöikää. Lehdet voivat lentää ympäriinsä, ja sauvat katkeavat ensimmäisessä kosketuksessa kiehuvan veden kanssa.

Itse asiassa tekniikan tiukan noudattamisen lisäksi on monia vivahteita, jotka kokeneet uimarit ottavat huomioon:

• Kun käytät kylpyattribuuttia ensimmäistä kertaa, on parempi käyttää sitä vain hellävaraisessa tilassa;
• luudan tuomiseksi höyryhuoneeseen on toivottavaa pidä ensin pukuhuoneessa, jotta se lämpenee;
• älä höyrytä juuri leikattuja tai äskettäin korjattuja sauvoja, lehdet tässä tapauksessa kypsyvät, muuttuvat tahmeiksi ja raskaiksi, höyryhuone ei täyty kevyellä lehtien tuoksulla, vaan epämiellyttävällä heinän hajulla;
• tuore luuta riittää huuhtele vain lämpimässä vedessä;
• koivun oksien liotuksen jälkeen jäljelle jäävä vesi sisältää fytonsideja ja ravinteita. Siksi on suositeltavaa huuhdella hiuksesi tällä nesteellä. Se sävyttää ihoa, vahvistaa juuria, antaa kiiltoa ja tuoksua hiuksille.

Oikein valmistettu luuta ei saa pudota ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Ihannetapauksessa sen pitäisi riittää 3-4 kertaa.Tätä varten hän tarvitsee hoitoa jopa kylpymenettelyjen jälkeen. Nimittäin: se on huuhdeltava lämpimässä vedessä, ravistettava pois ylimääräinen neste ja ripustettava lämpimään, kuivaan huoneeseen oksien suoristamisen jälkeen.

Katso videosta, kuinka koivuharja haudutetaan oikein kylpyyn.